IMG_7969_edited_edited.jpg

Judith Feuer
Pre- und Postnatal Yoga

Deine Yogapraxis während und nach der Schwangerschaft

 

Mein Angebot

Du möchtest während und nach deiner Schwangerschaft sanft sportlich achtsames Yoga praktizieren und dir Zeit für dich, deinen Körper und deinen Geist nehmen? Dann sind meine Online Kurse Pre- und Postnatalyoga genau das richtige für dich! Das Online Format ermöglicht dir ein flexibles praktizieren wann und wo du möchtest! 

Während der Schwangerschaft liegt der Fokus neben der körperlichen und seelischen Einstimmung auf die Geburt vor allem auch auf dem Erlernen von Atemtechniken und Verbindungsaufbau zu deinem Baby. 

Nach der Geburt liegt die Rückbildung im Fokus. Wir praktizieren Beckenbodenübungen, stärken die Körpermitte und den Rücken. Gleichzeitig werden der Schulter-Nacken-Bereich und der Rücken mobilisiert und entspannt. Diese Yogastunden sind ganz für dich im anspruchsvollen Mama-Alltag. 

Breathing Meditation

Aktuell: Prenatal Yoga für Schwangere

Stärke dich körperlich und seelisch während der Schwangerschaft

Online Yoga

Postnatal Yoga für junge Mamas

Dein 8-wöchiger Online Kurs. Rückbildung wann und wo du willst

 
IMG_8717_edited.jpg

Über mich

Ich bin Judith Feuer - Mama eines 2- jährigen Sohnes und leidenschaftliche Yogalehrerin. Kurz vor meiner eigenen Schwangerschaft habe ich mich auf Pre-und Postnatal Yoga spezialisiert und biete inzwischen neben eigenen Kursen auch Fortbildungen in diesem Bereich an. In meinen Stunden lege ich Wert auf eine ruhige und dennoch dynamische Praxis, in der meine Schüler sich wohlfühlen und ihre Intuition wahrnehmen können. Pre- und Postnatal Yoga macht mir besondere viel Freude, da diese ganz besondere Zeit eine besondere Feinfühligkeit verlangt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viel ein guter Yogakurs vor und nach der Geburt bewirken kann. Nicht nur die körperliche Ebene sondern auch die mentale Stärkung sind Teil meiner Stunden.

Kontakt aufnehmen
 
Maternity Yoga with Computer and Mat

Ich habe an dem postnatalen Yogakurs teilgenommen und mich fachlich und menschlich sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Stunden sind sorgfältig und liebevoll geplant. Der Kurs hat mir sehr geholfen mich mental und körperlich zu stärken. Vielen Dank für die kraftvolle Zeit!

J. Niehaus

Danke für den tollen Postnatal-Kurs! Es war so toll und Judith macht das so wundervoll, eine absolute Herzensempfehlung! <3

C. Raven

Judith leitet ihre Yogastunden sehr einfühlsam und klar an. Es war eine Freude daran teilzunehmen. Ich konnte sehr viel für mich mitnehmen. Ich kann ihre Kurse nur wärmstens empfehlen.

G. Huesmann

 

Kontakt

Danke für's Absenden!